أسباب ترهل الثديين

تعاني العديد من النساء من ترهل الثديين لأسباب متنوعة. قد یودی هذا إلى عدم الرضا وفقدان الثقة ولكن مع توفر العلاجات، فلا داعي للقلق. ولكن بالنسبة للكثيرين، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو ما هي الاسباب التي يمكن أن تودی إلى ترهل الثديين. لهذا السبب نريد في هذه المقالة معالجة الاسباب التي تسبب ترهل الثديين. فيما يلي 7 أسباب رئيسية لفقد الثدي مرونته.

ترهل الثديين

كل امرأة جميلة سواء كانت ثديها حازم أو بدون ثديين أو ثديين متهدلين. ولكن هناک أوقات تفكرين فيها ما الذي تسبب في ترهل ثدييک؟ هل هو طبيعي أم بسبب مشكلة صحية أو مرض؟ لاضير من معرفة المزيد عن جسمک وهذا هو بالضبط سبب رغبتنا في معرفة سبب ترهل الثديين حتى تتمكني من فهم جسمک بشكل أفضل. ترهل الثدي أمر شائع نسبيا والعديد من النساء يكافحن مع ذلک! لحسن الحظ، يمكنک إصلاح هذا الانخفاض في بعض الحالات. لكن في بعض الحالات الأخرى لا يمكنک السيطرة على الوضع وتحتاجين إلى جراحة شد الصدر.

السبب الرئيسي لترهل الثديين

علميا، يسمى ترهل الثديين تدلي الثدي. تتكون أثداءنا من الدهون والأنسجة. يوجد أيضا رباط يسمى رباط كوبر في الثديين وهو المسؤول عن الحفاظ على ثدييک مرتفعين! إذا تمدد هذا الرباط وفقد مرونته، فسيصبح ثدييک متهدلين. هناک عدة أسباب توثر على حجم وشكل ثدييک. يرتبط بعضها بنمط حياتک، في حين أن البعض الآخر وراثي. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب الرئيسية لترهل الثديين:

حالة جسدية خاطئة

إذا كنت تعتقد أن هذه خرافة، فأنت مخطئ! إذا كان جسمک دائما منحنيا، فإن سحب الجاذبية يسرع من مشكلة ترهل الثديين. قد لا تشعر به حقا، لكن الجاذبية توثرعلى رباط كوبر الخاص بک وتمدده. بالطبع، يمكن أن يحدث هذا على مدار فترة زمنية ولكن إذا لم تستخدمي الحمالات المناسبة، فقد تأتيک هذه المشكلة في وقت أقرب.

عندما لا يكون جسمک في وضع قياسي معظم الوقت وأنت معتاد على الانحناء، سترتخي العضلات والأربطة في ثدييک بسبب وضعک السيئ، مما یودی إلى ترهل الثديين. تلعب الوضعية الصحيحة والقياسية للجسم، خاصة عند الجلوس، دورا هاما للغاية في منع ترهل الثديين.

التدخين

الكولاجين من أهم البروتينات في الجسم وهو المسؤول عن الحفاظ على مرونة الجلد. مع تقدمک في العمر، يخزن جسمک كمية أقل من الكولاجين ولكن إذا كنت تدخن، يجب أن تعلم أن إنتاج الكولاجين يصبح أسرع وفي النهاية يتدلى ثدياک بشكل أسرع.

لا تمارس

تميل معظم النساء إلى تجنب تمارين الجزء العلوي من الجسم، أو لا تمارسها بسبب نقص القوة البدنية. يجد الكثيرون أيضا أن هذه التمارين غير مجدية بسبب نقص الوعي. ولكن إذا كنت تعلم أن عدم القيام بهذه التمارين للجزء العلوي من الجسم يمكن أن یودی أيضا إلى ترهل الثديين، فسوف تصاب بالصدمة. تحتاج عضلات الصدر إلى التقوية والشد. للقيام بذلک، يجب أن تمارس تمارين مثل الضغط على الصدر واللوح الخشبي والسباحة مرتين على الأقل في الأسبوع.

فقدان الوزن بسرعة

أنسجة الثدي غنية بالدهون ومع فقدان الوزن السريع والدرامي، تتغير خطوط الثدي أيضا بسبب فقدان هذه الدهون. ونتيجة لذلک، يرتخي جلد الثديين، مما يتسبب في ترهل الثديين والمظهر النضج والشبابي.

تقدم العمر

مع تقدمک في العمر أو أثناء انقطاع الطمث، يرتخي ثدياک ويتجعدان ويتهدلان بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين. في هذه الحالة، كل شيء يرجع إلى التغيرات الهرمونية. هذا أمر طبيعي تماما بالنسبة للنساء ولا داعي للقلق.

علم الوراثة

قد يبدو الأمرغريبا بالنسبة لک، لكن الاسباب الوراثية تلعب دورا هاما في تحديد قوة رباط کوبرالخاص بک. لذلک، إذا كان لدى أحد والديک أو أجدادک قوة رباط منخفضة وترهل الثديين، فقد يتسبب ذلک في ترهل ثدييک.

الرضاعة الطبيعية

بعد الرضاعة الطبيعية، تتقلص الخلايا الدهنية في الثدي وهذا هو سبب حدوث ترهل الثديين. نصيحتنا للمرأة هي الاستمرار في ممارسة الرياضة قبل وبعد الرضاعة الطبيعية لمنع أي ترهل. ترفض بعض النساء ارتداء حمالات الصدر أثناء الرضاعة الطبيعية لأنهن لا يشعرن بالراحة. لكن هذا خطأ كبير، لأن الثديين يحتاجان إلى مزيد من الدعم أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب وزنهما الثقيل ويمكن أن توفر حمالة الصدر جزءا كبيرا من هذا الدعم للثدي. من الهام جدا استخدام حمالات الصدر المناسبة والقياسية التي لا تكون ضيقة جدا أو فضفاضة جدا وتشعرين بالراحة عند ارتدائها. يعد تدلي الثدي أكثر شيوعا عند النساء عندما يصلن إلى الثلاثينيات من العمر. ليس هناک الكثير الذي يمكن القيام به لمنع ترهل الثدي لدى الأشخاص الذين يندرجون في الفئات الثلاث الأخيرة! لكن بالنسبة للآخرين، حان الوقت لتبني أسلوب حياة صحي للحصول على ثديين ممتعين.

شکرا لکم موقع الدکتور مهدی اریانا افضل جراح الثدی و التثدی فی طهران.